虚性体質①【気虚】

虚性体質とは。

虚＝不足するという意味です。

では体質を知るうえで、体の中の何が足りないのか？そもそも体の中には何があるのか？

中医学にはいくつかの学説を総合的に見て診断をしますが、今回は気血津液（きけつしんえき）学説でお伝えしていこうと思います。

気血津液学説は、体の機能やはたらきを４つの名前に分けています。

①気（エネルギー。元気・気力などの言葉と同じイメージです）

②血（血液・血量・血の質）

③津液（しんえき）（体の臓腑間やリンパ液など、全身にある血以外の水分のことを指す）

④精（体を構成する源・生殖やホルモンなど体の中の倉庫のように、栄養を蓄えるところ）

これらの機能のどれかがまたは複数不足するとを虚性体質、といいます。

まずは【気虚】から。

気虚は上記の①が不足することをいいます。

なぜ不足するのか？

動いて疲れすぎたりしてたくさんエネルギーを使い、臓腑のはたらきが低下することによって気虚は起こります。激しい運動をした後ひどく疲れる、そのようなイメージです。

気虚の体質の主な症状

〇顔色は淡白・または黄色

〇無気力、倦怠感、しゃべりたくない、声が小さい、息切れ、汗をかきやすい、風邪をひきやすい、食欲が少ない、むくむ、お腹が脹る（はる）、筋肉がたるむ、軟便や下痢、頻尿、尿漏れ、めまい

〇女性の場合は、月経が早く来る、出血量が多い、出血色が薄い、月経痛

下線部の4つの項目は気虚の特徴症状です。

いくつかあてはまりましたか？

もっとあてはまる体質があるかもしれませんので、もうしばらくお付き合いくださいませ。

次回は気虚がさらにひどくなった時、どのような症状がでるのか？

【陽虚体質】のご紹介になります。