漢方の薬局ってどんなところだろう？どうやって買うんだろう？お店の中に入ったら何か高価なものを勧められるのでは・・・と心配な方も多いと思います。お店の窓ガラスにいろいろな病名が書かれた紙が貼ってあったり、薄暗い雰囲気で入るのに戸惑ってしまう。でも最近ではおしゃれなサロン風のお店も出てきました。日本で漢方薬が手に入るのは、漢方薬を置いている病院、漢方専門薬局、ドラッグストアの３つが大半です。ネットでも売っていますが、人間の体質は変わりますので今買おうとしている薬が、本当に今の自分に適しているのかを自分で判断できない場合は、購入をお勧めしません。漢方薬は自然ものだからという先生もいますが、長年飲み続けて副作用が出てしまい、問題になることもあります。漢方には中医学の基礎理論をベースに、体質を細かく確認して薬を処方する中国漢方と、ルーツは中国漢方でもその後日本で独自に発展した、決まった症状から決まった薬を処方する日本漢方と2つあります。どちらがよいとか悪いとかは言えませんが、体...

虚性体質とは。 体の必要なものが、虚＝不足するという意味とのことで、詳細は前回以前の記事に書きました。 元気がとにかくない気虚（ききょ）の人⇒こちら 冷えっ冷えの陽虚（ようきょ）の人⇒こちらふらふら乾燥する血虚（けっきょ）の人⇒こちら今回は「陰虚」という体質について（いんきょと読みます）陰は体の中の血や、津液（体内の水分）、精（生命の基本的な物質）をさします。精はなかなか中医学ではない言葉で表すのは難しいところですが、精力とか、精魂尽き果てた、とか言いますよね。元気の気よりかはもっと奥の方にある、体の機能活動を維持しているようなものです。ですのでこれが不足しているとかなり重症の虚弱。そのほかにも、生殖の部分や成長発育も司っていますので、成長が遅いお子さんや、妊娠しにくい方なども関係してきます。津液は、皮膚や臓腑、毛髪、関節、脳髄、耳、目、鼻、咽喉、皮膚などを潤し、血液の一部にもなりますので、不足すると乾燥の症状が現れたり、乾燥しすぎて適度な水分が体...

虚性体質とは。体の必要なものが、虚＝不足するという意味とのことで、詳細は前回以前の記事に書きました。元気がとにかくない気虚（ききょ）の人⇒前々回の記事冷えっ冷えの陽虚（ようきょ）の人⇒前回の記事今回は「血虚」という体質について。（けっきょと読みます）血虚は西洋医学でいえば、おおよそ貧血のことです。血のイメージは、「体から大量になくなったら、危ない大事なもの」と量的なニュアンスが強い方が多いかと思います。中医学的に言うと、「血の量の不足だけでなく、質の不足や低下」も意味します。血はたくさんの営養を含んでおり、各臓腑や組織へ営養が行きわたることによって、正常にはたらくことができ、各臓腑や組織間の機能のバランスをとっています。また、全身や臓腑を潤すので乾燥を防ぐはたらきもあります。血管をすべてつなげると、地球２周半もの距離になると言われています。皮膚の下に見える血管だけでなく、臓腑や組織に細かく張り巡らされていますので、血の量や質が低下すると虚弱な体質になるということは想像...

虚性体質とは。虚＝不足するという意味です。では体質を知るうえで、体の中の何が足りないのか？そもそも体の中には何があるのか？中医学にはいくつかの学説を総合的に見て診断をしますが、今回は気血津液（きけつしんえき）学説でお伝えしていこうと思います。気血津液学説は、体の機能やはたらきを４つの名前に分けています。①気（エネルギー。元気・気力などの言葉と同じイメージです）②血（血液・血量・血の質）③津液（しんえき）（体の臓腑間やリンパ液など、全身にある血以外の水分のことを指す）④精（体を構成する源・生殖やホルモンなど体の中の倉庫のように、栄養を蓄えるところ）これらの機能のどれかがまたは複数不足するとを虚性体質、といいます。まずは【気虚】から。気虚は上記の①が不足することをいいます。なぜ不足するのか？動いて疲れすぎたりしてたくさんエネルギーを使い、臓腑のはたらきが低下することによって気虚は起こります。激しい運動をした後ひどく疲れる、そのようなイメージです。気虚の体質の主な症状〇顔色...

中医学では、体質を虚弱なもの、強すぎるもの、ちょうどよいものに分け、さらに虚弱なもの・強すぎるものは4つに分けられます。ちょうどよいもの＝健康な体質虚弱でも強すぎるものでもない、自然環境に合った生活や飲食習慣、睡眠、運動などバランスがとれ、社会環境の変化にも適応でき、病気にかかることが少ないよい体質のことを指します。具体的には以下のような状態をさします。〇体型は中肉〇元気で病気が少ない〇性格が明るい〇顔色が良い〇気力がある〇髪に艶がある〇睡眠がよくとれている〇反応が早い〇食欲正常〇二便（大便・小便）が順調〇女性の場合は月経周期が順調・月経痛がない・出血量は約100ml・経血色が赤い〇舌の色は淡い紅、舌の縁はガタガタしていない、舌の表面の苔はうっすら白い〇脈は平脈で、緩和・平均リズムであり、不整脈はないこの中でも自己診断できないものもありますね。舌や脈については、漢方相談薬局で見てもらうこともできます（脈は機械になります）私も見れますので、追々体質チェックしてほしい方を...

おはようございます。半澤繭です。お読みいただきありがとうございます。まずは自己紹介から。プロフィール名前：半澤繭（はんざわまゆ）　出身地：千葉県ふなっしーのいるところ人生経験：これまでに派遣も含めて7社を経験。世の中にはいろんな考えを持った人や自分の想像が及ばない人がいるということを身をもって知る。苦手な人とどうやったら仲良くなれるのかを、真剣に考える機会を何度も経験（特にお局様）中年後半からは、夫の転職や自分の夢、第２子、義理の家族など様々な難問にぶつかるも、自分なりに納得した現在を迎えている…と思う(笑)中医学との出会い：妊娠・出産を機に食養生に関心をもち、どの分野がいいか臨月～産後数ヶ月の合間に本を読み漁る。中医学の食の部門である「薬膳」にたどり着き、薬日本堂の漢方養生指導士の講座修了後、本草薬膳学院へ入学。国際薬膳師取得。応用研究科修了。その後、漢方薬にも興味を持ち、中成薬（漢方薬）メーカーの企業塾に入塾するため、独学で登録販売者資格を取得し、入塾。現在は企業...